18 января весь православный мир отмечает Крещенский Сочельник — день подготовки к одному из важнейших двунадесятых праздников.
 
В православный Крещенский Сочельник христиане традиционно соблюдают пост и не едят до первой звезды, возносят молитвы Господу и благодарят его за покровительство. В это время многие задаются вопросом, что можно делать, а от чего стоит воздержаться.
 
 
В Сочельник православные люди стараются провести время в кругу семьи. В это время идет подготовка к празднованию Крещения Господня. Традиционными занятиями в этот день были приготовление особой постной пищи и совершение традиционных обрядов.
 
В канун Крещения хозяйки готовят сочиво — блюдо, которые христиане употребляют в пост. С наступлением сумерек и после того, как первая звезда появится на небе, верующие возносят благодарственные слова Высшим силам и приступают к трапезе. Строгий пост не допускает изобилия пищи в этот день, поэтому хозяйки готовят скромный ужин.
 
Считается, что в ночь с 18 на 19 января небеса открываются и внемлют просьбам. В полночь люди выходят под открытое небо и загадывают самые сокровенные желания. Молитвы, произнесенные с искренней верой, вселяют уверенность в своих силах и способствуют духовному росту и развитию каждого.
 
 
Церковь не одобряет шумных вечеринок и гуляний в этот день. Скромность, молитвы и пост помогают прислушаться к себе и приблизится к Богу. Это время стоит провести в кругу близких людей и подготовиться к празднованию Крещения.
 
В Сочельник 18 января нельзя употреблять спиртные напитки, а также переедать. Пост исключает из меню мясо и рыбу. В этот день традиционным блюдом на столе православных христиан выступает сочиво, приготовленное из крупы с добавлением меда и орехов.
 
Церковь не одобряет всевозможные гадания и попытки узнать свою судьбу, поэтому тем, кто соблюдает все каноны, следует воздержаться от такого времяпровождения.
 
 
Предпраздничный день не допускает скандалов и ссор, поэтому постарайтесь держать себя в руках и не позволяйте себе резких высказываний. Время, проведенное за молитвами, помогает настроиться на положительные мысли.
 
 

Купание на Крещение: как не заболеть после проруби

Крещение Господне празднуют в Украине ежегодно 19 января. Основная традиция этого праздника – купание в проруби. Впервые она появилась в начале 19 века, но особенную популярность получила в 80-х годах. Люди верят, что такие купания на Крещения могут "смыть" все грехи, дать очищение и крепкое здоровье.
 
 
Считается, что вода в этот день имеет волшебную силу, она дает исцеление и здоровье на весь год вперед. О том, как правильно подготовиться к окунанию в прорубь и не заболеть после купания в ледяной воде, рассказали в издании УНИАН.
 
Как подготовиться:
Если вы ранее не окунались в прорубь, то готовиться к этому нужно заранее. Для этого нужно выполнять следующие процедуры:
За две недели до Крещения начать готовить организм: обтираться холодной водой, принимать горячий душ, выходить на улицу в домашней одежде на несколько минут.
Новичкам не стоит окунаться в прорубь при температуре ниже -5 градусов.
 
Нельзя купаться на Крещение в диких и неподготовленных водоемах. Прорубь должна быть оборудованная, а рядом должны быть спасатели. К 19 января во многих городах подготавливают проруби в форме креста и обустраивают безопасные к ней подходы. Рядом дежурят спасатели, полиция и медики.
 

 
За час до ныряния нужно обязательно поесть. А вот употреблять алкоголь в день купания категорически запрещено.
Перед погружением в воду нужно провести разминку или пробежаться на месте.
К воде нельзя подходить в скользкой обуви, например, резиновых тапочках. Выбирайте удобную, нескользкую и легко снимаемую.
Женщинам рекомендуется купаться в рубашках.
 
 
Как купаться:
● Сделайте разминку, а потом быстро снимайте одежду и постепенно заходите в воду.
● Прыгать вниз головой категорически запрещено – это может привести к шоку от холода.
● Новичкам можно находится в воде не более 10 секунд, более опытным – не более 30 секунд.
● Выйдя из воды, нужно пробежаться, насухо вытереться и быстро одеваться.
● После купания нужно выпить горячий чай
 
 
Кому купаться нельзя:
● У кого есть заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты
● Недавно перенесенные заболевания легких, пневмония, астма
● Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы
● Людям с сахарным диабетом
● Тем, у кого есть эпилепсия, травмы головы и спины, склероз сосудов, энцефалит
● Людям с венерическими заболеваниями и мочеполовой системы
● Также нельзя купаться детям до 7 лет, беременным женщинам и пожилым людям.