Этот напиток замедляет всасывание жиров, поэтому в кровь попадает меньшее количество холестерина.
Диетолог Татьяна Иванникова рассказала, что нужно есть при гастрите в качестве перекуса. По ее словам, это - кисель, пишет РИА Новости.
 
Специалист утверждает, что кисель также хорошо употреблять людям с язвой. Он питательный и калорийный. А также оказывает положительное воздействие на микрофлору кишечника, сокращая объем патогенной флоры и ускоряя рост полезных бактерий.
 
 
"Крахмал в киселе помогает снижать уровень холестерина в крови, что уменьшает риск атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов. Этот напиток замедляет всасывание жиров, поэтому в кровь попадает меньшее количество холестерина", - заявила Иванникова.
Но, поскольку он богат углеводами, то пациентам с сахарным диабетом его употреблять не рекомендуется.
_____________________________________________________________________________________

Диетолог из США назвал продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

Американский врач занес в "черный список" продукты, которые нельзя употреблять на голодный желудок. Среди них сладости, выпечка и цитрусовые.
Американский диетолог Кристофер Гарнер рассказал, какие продукты не рекомендуется есть натощак и объяснил почему, пишет medikforum.
 
Голодному человеку, по его словам, следует поберечь себя и воздержаться от употребления выпечки из дрожжей, сладких фруктов, сладостей, цитрусовых, хурмы и чеснока.
Так, диетолог не рекомендует на пустой желудок есть любую дрожжевую выпечку, так как могут возникнуть вздутие и отрыжка. Если же вам очень хочется выпечки, то съешьте ее после порции овощей или белка.
 
Не стоит употреблять натощак конфеты и сладкие фрукты, например, спелый банан. В результате употребления этих продуктов вы почувствуете апатию, усталость и вас потянет на сон.
В запретный список попали также цитрусовые. Они, утверждает американский специалист, принесут вред вашей слизистой желудка и даже со временем могут вызвать аллергию или гастрит. Съешьте апельсин после еды.
 
.
 
Не рекомендуется на голодный желудок есть хурму и грушу. В этом случае вы почувствуете тяжесть в желудке из-за высокого уровня клетчатки в продуктах. 
Также забудьте о чесноке и перце Чили натощак. Они сильно раздражают стенки желудка и желчный пузырь.