Но ещё в 2006 американские учёные заявляли, что такой свет уменьшает выработку мелатонина, то есть помогает бороться со сном. Есть сведения и о том, что на синий свет реагируют даже люди, полностью потерявшие зрение. Однако, знаменитая «синяя лампа», она же рефлектор Минина, стала известна ещё раньше, с конца XIX века.
 
Принцип работы «синей лампы»
Сама синяя лампа помещается в абажур, который, как правило, имеет изнутри зеркальное покрытие, чтобы тепло не рассеивалось. Сейчас в качестве материала используют полированную сталь. Современные лампы изготавливаются таким способом, чтобы можно было согнуть ручку или подставку под абажур, направляя поток света на нужный участок тела.
 
 
Лечебный эффект достигается благодаря инфракрасному излучению, которое проходит через колбу лампы (синий цвет для него не препятствие). Но благодаря синему фильтру проходят в основном лучи синего цвета, что позволяет щадяще действовать на глаза и кожные покровы. Поэтому вставлять обычную лампочку в такой прибор нельзя.
 
ИК-лучи обеспечивают прогревание, которое должно достигаться на расстоянии не менее 20-50 см до тела. Излучение проникает в ткани на 1-2 см, немного повышая температуру дермы (это слой между внешним эпидермисом и подкожно-жировой клетчаткой).
 
Когда может помочь «синяя лампа»
Помогает такая лампа от насморка при прогревании носовых пазух. Прибор эффективен при простудах, ринитах, боле в горле, ОРВИ с температурой ниже 38 градусов. Рефлектор показан для вспомогательного лечения при артрите, радикулитах, растяжении связок, ушибах, травмах, различных негнойных воспалениях, неврозах, депрессиях, мигренях. При лечении насморка глаза необходимо закрыть, лучше тканевой салфеткой и обязательно снять линзы, если они есть.
 
.
 
Эффекты, которые достигаются при нагревании синей лампой:
●  активизация периферического кровообращения;
●  ускорение созревания фибропластов (клеток кожи);
●  ускорение миграции лейкоцитов;
●  выброс простагландинов и цитокинов;
●  образование новых кровеносных сосудов;
●  выработка коллагена;
●  синтез эластиновых волокон;
●  вывод лишней жидкости;
●  обезболивающий эффект.
 
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом и прочитать инструкцию к прибору. Обычно назначают не более 2-х сеансов в день продолжительностью 15-30 минут (нужно следить, чтобы кожа не сильно нагревалась). Курс лечения может состоять не более, чем из 25 процедур, а повторная терапия, как правило, возможна через 1 месяц.
 
Одно исследование показало, что испытуемые, которые пили напитки с кофеином при синем свете чувствовали себя более бодро, чем те, у кого освещение было обычным. Не известно, можно ли полностью заменить сеансом синей лампы утреннюю чашку кофе, но она может помочь почувствовать себя более бодро.
______________________________________________________________________________________

Даже если ничего не беспокоит: какие медобследования нужно проходить ежегодно

С возрастом в организме человека происходят гормональные изменения, увеличивается риск приобрести определенные болезни.
 
 
Каждый человек с 25 лет должен проходить чекап или полное обследование организма. Разобираемся, что в него входит, зачем это делать и когда. И самое главное, можно ли что-нибудь из обязательных анализов сделать по направлению семейного врача.
 
Обязательный ежегодный медосмотр в нашей стране проходит далеко не каждый. Существует только 28 категорий производств и организаций, чьи работники не просто должны, а обязаны ежегодно пройтись по медицинским кабинетам. Однако часто медосмотры проводятся "с закрытыми глазами", а предписание "здоров" в медицинской справке появляется за деньги.
 
Что уж говорить об остальных украинцах, которые готовы переступить порог больницы только если действительно припекло, говорит заведующая терапевтическим отделением Екатерина Пашкова. «Если мы с младенческого возраста привыкли думать, что в чекап входит все-все-все, то сейчас этот подход пересмотрели. Для взрослых чекап начинается с 20 лет. И его объем разный для мужчин и женщин”, — говорит Пашкова.
 
 
С возрастом в организме человека происходят гормональные изменения, увеличивается риск приобрести определенные болезни. Некоторые из них могут проявляться на ранних стадиях. Так часто случается с онкологическими и хроническими заболеваниями. Выявить их можно только благодаря диагностике. Причем в разном возрасте перечень анализов – разный.
 
Молодой генетик Дарья знает "слабые места" своего организма и для того, чтобы все держать под контролем, ежегодно наведывается в частную лабораторию. Говорит, техосмотр организма напоминает проверку своего авто на СТО. И для машины мы это делаем почему-то без лишних вопросов. “Я знаю свой фокус внимания – это сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому я делаю регулярные липидограммы. Это один из маркеров возникновения сердечно-сосудистых патологий», – продолжает Дарья.
______________________________________________________________________________

Как быстро после заражения проявляются симптомы "Омикрона": объяснение ВОЗ

Если человек инфицировался штаммом коронавируса "Омикрон", симптомы заболевания у него могут проявиться в срок от 3 до 14 дней.
Однако в среднем они проявляются через 5-6 дней после заражения. Об этом рассказали во Всемирной организации здравоохранения, пишет The Mirror.
 
Даже если симптомов нет, но человек инфицирован, он может заражать других. Инфекция может передаваться примерно за два дня до появления симптомов и в течение 10 дней после их исчезновения.
Поэтому в ВОЗ призывают людей изолироваться, если они имеют положительный тест на коронавирус, даже если проявлений болезни нет.
 

 
Какие симптомы штамма"Омикрон"
Большинство симптомов нового штамма коронавируса "Омикрон" совпадают с симптомами обычной простуды, рассказал профессор Тим Спектор.
.
Главные симптомы:
головная боль,
боль в горле,
насморк,
усталость и чихание.
.
Также в ВОЗ ранее отмечали, что штамм коронавируса "Омикрон" намного более заразный чем штамм "Дельта", и во много раз сильнее противостоит вакцинам, но зато вызывает менее опасные для тела симптомы болезни.