Магнитные бури в ноябре: «штормить» будет весь месяц

После спокойного октября последний месяц осени обещает нам целую череду магнитных бурь. А с учетом того, что их влияние на самочувствие людей может проявляться и до, и после, и во время магнитных колебаний, метеочувствительным покой будет только сниться. По предварительным данным Центра прогнозирования космической погоды, первая рабочая неделя ноября отметится повышенной геомагнитной активностью и бурями в 4 балла.

 

●  В субботу, 5 ноября, ожидается уже 5-балльная магнитная буря, затем небольшая «передышка».

●  С 10 по 12  ноября – период магнитных бурь средней интенсивности.

●  18-19 ноября – двухдневное повторение геомагнитных возмущений.

●  25 ноября – самая мощная магнитная буря ноября, которая продлится несколько дней.

 

 

Уже за сутки до бури замедляется кровообращение, в крови образуются сгустки, повышая риск возникновения инфарктов и инсультов, может нарушаться кровоснабжение разных органов. Следствием этого становится головная боль, головокружение, изменения артериального давления. У каждого это происходит по-разному, здоровые люди, как правило, не реагируют на магнитные бури.

 

Однако сотрясения магнитного поля Земли в любом случае стресс для человеческого организма, и прежде всего бури оказывают влияние на состояние нервной системы. Отсюда слабость, постоянное желание прилечь, отсутствие энергии, невыносимые мигрени, раздражительность и конфликтность. Чаще всего жалобы на самочувствие возникают у пожилых людей, пациентов с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно у гипертоников и гипотоников, у тех, кто перенес инсульт или инфаркт. Заметно влияние солнечной активности и на сон людей: в периоды магнитных бурь многим тяжело засыпать или просыпаться, сон становится прерывистым, тревожным и не дает ощущения, что за ночь организм отдохнул.

 

●  Свести до минимума соль в рационе.

●  Ложиться спать в промежутке между 22 и 23 часами, поскольку геомагнитные возмущения нарушают выработку гормона сна – мелатонина.

●  Следить за показаниями артериального давления, которое может «прыгать».

●  Не злоупотреблять продуктами, повышающими давление: острое, соленое, жирное, кофе, зеленый чай.

●  Невзирая на погоду, стараться проводить больше времени на воздухе и чаще проветривать жилье.

●  Пить достаточное количество воды, которое с приходом холодов неминуемо снижается. Заменить обычный чай травяными настоями.

●  Не паниковать, стараться «руководить» своей тревогой.

●  Быть очень осторожными на дороге – и водителям, и пешеходам.

●  Не вступать в споры, конфликты и выяснения отношений.

●  Не перегружаться на работе, больше отдыхать.