Печень выполняет около 500 важных функций. В частности, регулирует уровень холестерина, производит желчь, помогающую усваивать жиры, регулирует поступление необходимых витаминов и минералов, таких как железо и медь. Она синтезирует, сохраняет и обеспечивает организм глюкозой, когда нет других источников энергии, регулирует уровень гормонов. Печень способна бороться с инфекциями и отфильтровывать вредные вещества из крови.
Об этом сообщает ЦОЗ при Минздраве Украины на своей странице в Facebook.
Если ваша печень перестанет работать, токсины будут скапливаться, вы не сможете переваривать пищу, а лекарство никогда не выведется из вашего тела. На самом деле без печени мы бы и недели не смогли прожить.
Чтобы избежать заболеваний печени, следуйте таким советам:
● Не употребляйте алкоголь, риск возникновения заболеваний печени возрастает с количеством употребляемого алкоголя;
● Поддерживайте здоровый вес, это одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для печени, и своего тела в целом;
● Питайтесь здоровой пищей;
● Будьте физически активными;
● Избегайте рискованного поведения и профилактируйте вирусные гепатиты А, В и С;
● Сделайте прививку от вирусного гепатита В и А;
● Практика безопасного секса;
● Мойте руки;
● Не делитесь средствами личной гигиены;
● Используйте только стерилизованные инструменты для тату и пирсинга;
● Вовремя обращайтесь к семейному врачу и регулярно проходите профилактические осмотры;
● Регулярно тестируйте вирусные гепатиты В и С;
● Употребляйте лекарства ответственно, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Добавить комментарий