Заслуженный врач Украины ответил на интереcный вопрос, является ли тяга к сладкому симптомом какой-то болезни.
Своими знаниями педиатр поделился на своем канале в YouTube.
 
Педиатр говорит, что на самом деле такую тягу испытывает постоянно огромное количество людей. Но это не является симптомом какой-либо болезни. По крайней мере, медицинская наука еще ничего такого не обнаружила.
"Тяга к соленому, тяга, к примеру, к клубнике с селедкой, - это может быть симптомом определенных состояний, но тяга к сладкому не является признаком какой-либо болезни", - уверяет Комаровский.
 
 
Дело в том, что нам часто хочется объяснить себе неуемное желание потреблять тортики, конфеты и так далее. И это не потому, что мы не хотим следить за своим здоровьем, а потому что в нас якобы кроется некая тайная болезнь.
 
Откуда "растут ноги" тяги к сладкому
Но на самом деле постоянная тяга к сладкому - вредная привычка, которая вероятнее всего выработалась у нас еще в детстве.
 
"Человек может жить без добавочного сахара. Употребление сахара воспринимается врачами во всем мире как чуть ли не самый опасный наркотик в жизни человека. Зависимость от сахара - это ситуация психологическая, но к неким тайным хворям это отношения не имеет", - заявил педиатр.
Он добавил, что это нормально, хотеть вкусненькое, и это нормально - получать от этого вкусненького удовольствие, но это не признак болезни, а признак того, что пора брать себя в руки.
________________________________________________________________________________

Комаровский назвал единственный витамин, который нужно принимать дополнительно

Доктор Комаровский говорит, что витаминам в таблетках следует предпочесть разнообразное питание. При этом исключение нужно сделать лишь для одного препарата.
Подробностями о витаминных добавках заслуженный врач поделился на телеканале "Украина".
Педиатр, ссылаясь на Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ), говорит, что единственным витамином, который нужно пить дополнительно - это витамин D.
 
.
 
"Исключение ВОЗ делает только для витамина D. Она считает, что витамин D вредно получать от солнца, потому что солнце плохо действует на кожу... Поэтому лучше все-таки витамин D принимать в виде капель и таблеток" - уточнил Комаровский.
А чтобы организм не нуждался в других витаминах, питание должно быть полноценным, разнообразным.
 
"Человек должен есть что-то молочное, что-то мясное, какую-то рыбу, какой-то овощ, какой-то фрукт, какой-то злак. Если вы едите яблоко, картофель, хлеб, курицу и кефир, то это совершенно разнообразное питание", - утверждает педиатр.
То есть не нужно есть "150 овощей и фруктов в день", а важно составлять рацион из разнообразных пищевых групп.
 
Но есть исключение
Дополнительно принимать витамины нужно тем, кто придерживается диеты, либо не употребляет какие-то продукты.
Комаровский подчеркнул, что витамины - лечебно-профилактические препараты и принимать их нужно, если к этому действительно есть показания.
________________________________________________________________________________

Комаровский рассказал, какие продукты нельзя греть в микроволновке

Доктор Комаровский рассказал про нюансы использования микроволновой печи. Педиатр уверяет, что микроволновка вопреки некоторым мифам - безопасна, но важно соблюдать определенные правила разогрева. А некоторые продукты лучше доводить до нужной температуры при помощи водяной бани.
Об этом педиатр рассказал на своем канале в YouTube.
По словам педиатра, некоторые витамины действительно разрушаются при воздействии высокой температуры. При этом неважно, каким будет источник - микроволновая печь, электродуховка и так далее.
 
 
Соблюдайте правила безопасности при пользовании микроволновкой
Комаровский уточнил, что при нагреве в микроволновой печи невозможно поддать себя воздействию магнитрона, ведь он не может быть включеным при открытой дверце.
"Как только она пропикала, как только магнитрон выключился, нет ничего опасного. Там многоуровневая защита", - уверяет педиатр.
Но важно помнить, что волны воздействуют на молекулы воды. И скорость нагрева зависит от того, сколько жидкости в том или ином продукте.
 
К примеру, бутерброд с сосиской будет разогреваться неравномерно. Хлеб останется холодным, а сосиска будет горячей. Поэтому можно обжечься.
Педиатр советует всегда перемешивать еду после разогрева, прежде чем ее пробовать.
 
Какие продукты не рекомендуют греть в микроволновке
К таким педиатр относит материнское, то есть грудное молоко.
"При нагревании в микроволновой печи будут создаваться очаги с высокой температурой и будут разрушаться некоторые полезные вещества. Оно не станет вредным, оно не станет опасным. Просто эффективность его не будет так высока", - говорит врач.
Молочную смесь же можно греть в микроволновке, но после нужно обязательно ее перемешать. А грудное молоко только на водяной бане или с помощью специальных устройств.
 
 
Следите за посудой для нагрева
Комаровский рекомендует греть продукты в микроволновке в специальной посуде, которая не нагревается сама по себе.
"Если у вас есть некий пластиковый судочек, но на нем нет маркировки, поставьте его в печку, включите на 30 секунд. Если он стал горячий, его нельзя использовать", - резюмировал педиатр.