В последний месяц этой осени украинцы столкнутся с влиянием магнитных бурь. Первые ожидаются уже в начале ноября, а пик придется на 19-21 числа.
 
Об этом свидетельствуют данные Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН. Метеочувствительным людям специалисты советуют заранее подготовиться к такому явлению, чтобы оно повлекло как можно меньшее влияние на их самочувствие.
 
 
Так, незначительные колебания будут ощутимы уже 1 и 7 ноября. Тогда как с 17-го стоит приготовиться к волне геомагнитной активности.
В частности, серьезная магнитная буря в ноябре продлится в течение недели – с 17 по 24 число, пик которой ожидается 19-21 ноября. Правда, согласно шкале измерения, ученые относят эти геомагнитные колебания к слабым.
Календарь магнитных бурь в ноябре:
●  1, 7, 16, 23, 24, 25 ноября.
●  с 17 до 24 числа, пик колебаний – 19-21 ноября.
 
Как известно, основной причиной плохого самочувствия во время таких явлений является скачок атмосферного давления. Склонность к метеозависимости обычно бывает врожденная, но при сильных колебаниях проблемы со здоровьем могут чувствовать даже здоровые люди, к тому же за несколько дней до или после бури.
 
Чтобы избежать неприятных последствий, следует:
●  укреплять сосуды и заниматься спортом;
●  соблюдать правильный режим сна и отдыха.
●  минимизировать соль в рационе и отказаться от вредных привычек, в частности от курения;
●  контролировать тепловой режим организма, не допуская резких перепадов;
●  насытить организм витаминами;
●  соблюдать душевное равновесие.
 
 
По словам специалистов, депрессия, пессимизм, отсутствие радости и впечатлений ведут к усилению метеочувствительности, поэтому в "опасные" дни магнитных колебаний следует окружить себя приятными вещами и людьми, чтобы снизить риск.