Скоро в Украине произойдет переход на летнее время. В 2019 году переводить часы нужно в ночь с 30 на 31 марта в 3 утра на один час вперед.
 
В этот день время на сон уменьшиться на 1 час, поэтому нужно спланировать свой распорядок заранее.
 
 
Чтобы не навредить своему организму, рекомендуется хорошо высыпаться и питаться, тогда переход на другое время будет незаметным.
 
Особенно стоит быть внимательными тем, кто планирует в этот день путешествие, ведь 31 марта весь транспорт будет курсировать уже по летнему времени..
 
Медики советуют подготовиться к этому периоду заранее, так как переход на летнее время часто вызывает проблемы со здоровьем. Украинцам приходится привыкать спать на час меньше, а на работе подстраиваться под новый график и успевать заканчивать делать свою работу на час быстрее.
 
.
 
Специалисты рекомендуют начинать готовиться за две недели до перевода стрелок, чтобы избежать обострения хронических болезней, недосыпания и депрессий.
 
В течение этого периода стоит постепенно сдвигать время подъема на час раньше, планировать дела и избегать перенапряжения.
 
ЧИТАТЕЛИ КОММЕНТИРУЮТ:
 
 
Наталья Похвалитая Ну почему нельзя оставить как есть????Час поспать И тот отнимают.....
 
Ярослава Игнатьева Надоели эти дергатели часов ...
 
Татьяна Березовская В прошлом году я написала ЭТО по причине перехода на "летнее время"!
Сегодня в сутках двадцать три часа.
Наверно в шутку, к первому апреля…
Слышней под утро птичьи голоса:
Чирикание, карканье и трели.
.
Все громче вторит им кошачий ор,
Не спрашивая: Выспался? Спалось ли?
Гремит со всех сторон нестройный хор - 
Похмельное весны многоголосье!
.
Сережками прикрылись тополя…
Листвы весенней брызги на сиренях…
Зеленым пухом светится земля,
Предвосхищая буйное цветенье!
.
С улыбкой отряхни остатки сна!
Поверь, причин грустить, ничтожно мало!
Ликует всё! Тепло! Пришла весна!
И жизнь еще на час … короче стала…
.
Сегодня в сутках двадцать три часа!
 
 
Ната Скрипкина Очень красивое стихотворение! Только...Жизнь не стала короче, каждый человек проживёт ровно столько, сколько ему предначертано судьбой! А свою Жизнь человек делает сам. Поэтому Жизнь продолжается, она не стоит на месте,мы-живём независимо от того, поменялось время или нет.